Paneer-Nudeln

Halte deine Essstäbchen bereit für diese farbenfrohen Paneer-Nudeln. Bei diesem Rezept gibt es goldbraun gebratene Paneer-Würfel und knackiges Gemüse, umhüllt von einer hausgemachten süß-sauren Soße. Klingt asiatisch inspiriert? Ist es auch! Abgerundet wird das Ganze mit grünem Chili und Koriander, die dem Gericht eine gewisse Schärfe verleihen. Sei nicht überrascht, wenn dieses Rezept mit seiner lebendigen Kombination aus Texturen und Aromen schon bald wieder auf deinem Speiseplan landet.
Zutaten
Paneer
Paneer
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225 g |
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Allzweckmehle
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70 g |
Maismehl
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70 g |
Knoblauchpulver
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1 TL |
Zwiebelpulver oder Granulat
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1 TL |
Meersalz
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½ TL |
Wasser
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120 ml |
Pflanzenöl
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Gemüse
Rote Zwiebel in gleichmäßige Stücke geschnitten
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½ |
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Frühlingszwiebeln
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2 |
Rote Paprika
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½ |
Grüne Paprika
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½ |
Grüne Chili fein geschnitten
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1 |
Süß-Sauer Soße
Süße Chilisauce
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3 EL |
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Tomatenketchup
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1½ EL |
Reisweinessig
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1 EL |
Knoblauchzehe gehackt
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1 |
Servieren
Udon Nudeln gekocht
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500 g |
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Koriander
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20 g |
Zubereitung
Paneer zubereiten
Gemüse
Süß-Sauer Soße
Servieren
Die richtige Reihenfolge beachten
Brate das Gemüse einige Minuten lang unter Rühren an, damit es knackig bleibt. Gib dann die Süß-Sauer Soße hinzu und lasse die Soße alles gleichmäßig bedecken. Den gebratenen Paneer erst am Ende, nur für eine Minute, hinzufügen, damit er seinen Crunch behält und gleichzeitig den Geschmack der Soße annimmt. Diese Reihenfolge verhindert, dass alles zu lange gart, und hilft jedem Teil, seine Textur zu behalten.
Alle Zutaten vor dem Kochen vorbereiten
Sobald die Hitze eingeschaltet ist, geht dieses Rezept schnell, also halte alles bereit. Schneide das Gemüse, schneide die Chilischote in Scheiben und miss die Zutaten für die Soße ab. Bereite den Teig vor und bestreiche den Paneer, damit er zum Braten bereit ist.
Den perfekten Paneer-Teig zubereiten
Verquirle den Teig, bis er glatt und klumpenfrei ist und die Konsistenz eines Pfannkuchenteigs hat. Wenn du Zeit hast, lass ihn 30 Minuten lang im Kühlschrank ruhen, bevor du den Paneer damit überziehst. So kann das Mehl gut quellen, wodurch die Panade besser haftet und im Öl knuspriger wird. Außerdem reagiert ein kalter Teig schneller, wenn er in die heiße Pfanne kommt, wird schneller fest und saugt weniger Öl auf.
Die richtige Frittiertechnik
Erhitze das Öl auf 175 °C, bevor du den Paneer frittierst. Bei dieser Temperatur wird der Teig schnell fest, wodurch die Panade versiegelt wird und überschüssiges Öl nicht eindringen kann. Verwende ein Küchenthermometer, um die Temperatur zu überprüfen. Wenn du keines hast, gib einen kleinen Löffel Teig in das Öl; er sollte innerhalb von Sekunden brutzeln und an die Oberfläche steigen. Frittiere den Paneer in kleinen Portionen, damit die Öltemperatur konstant bleibt, und gare jedes Stück 2–3 Minuten pro Seite, bis es goldbraun und knusprig ist.
FAQ: Paneer-Nudeln
Hier findest du hilfreiche Antworten auf häufig gestellte Fragen zu unseren Paneer-Nudeln.
Kann ich die Schärfe der Paneer-Nudeln anpassen?
Du kannst die Schärfe der Paneer-Nudeln individuell anpassen. Das Rezept verwendet eine grüne Chilischote, die eine milde Schärfe verleiht. Du kannst die Menge für eine mildere Version reduzieren, sie ganz weglassen, wenn du es gar nicht scharf magst, oder zusätzliche Chilischoten hinzufügen, wenn du es schärfer magst.
Wie kann ich sicherstellen, dass meine Nudeln nicht zusammenkleben?
Um zu verhindern, dass die Udon-Nudeln zusammenkleben, spüle sie nach dem Kochen unter kaltem Wasser ab. So wird das Kochen gestoppt und überschüssige Stärke entfernt. Achte darauf, dass du sie gut abtropfen lässt.
Nährwerte pro Portion
Brennwert
381 kcal
Ballaststoffe | 5,3 g |
Eiweiß | 20,6 g |
Kohlenhydrate | 58,8 g |
Fett | 6,6 g |
Genieße die köstliche Fusion von Paneer-Nudeln
Dieses Rezept für Paneer-Nudeln ist eine außergewöhnliche Fusion, die die besten Elemente aus ganz Asien vereint. Wir haben uns für Paneer entschieden, ein Grundnahrungsmittel in indischen Küchen, und ihn mit dicken japanischen Udon-Nudeln kombiniert. Für die Würze haben wir uns von der ost- und südostasiatischen Küche inspirieren lassen, wobei Knoblauch, Chili und Reisessig die Basis bilden, und das Ganze mit einer süß-sauren Soße abgerundet, die in der chinesischen Küche verwurzelt ist. Dieses Rezept ist eines unserer Lieblingsbeispiele dafür, wie verschiedene Kochtraditionen in einer köstlichen Einheit zusammenfinden können.
Knusprig, goldbraun gebratener Paneer
Wenn du Paneer noch nicht probiert hast, ist dieses Rezept ein leckerer Einstieg. Der Käse ist bekannt für seine feste Textur, die beim Erhitzen weich wird, aber nicht schmilzt. Der Teig wird mit Knoblauchpulver und Zwiebelpulver gewürzt und dann frittiert, bis er eine goldene, knusprige Hülle mit einem süßlich-nussigen Geschmack bildet. Wenn du hineinbeißt, erlebst du zunächst den Crunch der Panade, gefolgt von dem weichen, milchigen Kern darunter.
Köstlicher Crunch von gebratenem Gemüse
Durch das kurze Anbraten erhält die Paprika einen köstlichen Crunch, da ihre Ränder scharf angebraten werden, während das Innere knackig bleibt. Außerdem wird ihr so die rohe Schärfe genommen und ihr Geschmack vertieft, was sie ideal für Paneer-Nudeln macht.
Sowohl rote als auch Frühlingszwiebeln werden süßer und erhalten eine leicht herzhafte Note, die sich verstärkt, wenn sie in der Pfanne leicht karamellisieren. Rote und grüne Paprika nehmen eine milde Erdigkeit an, wenn ihre Schärfe nachlässt, während ihre natürliche Süße stärker hervortritt. Abgerundet wird das Gemüse mit der beliebten asiatischen Schärfe von grünen Chilischoten.
Die perfekte Balance zwischen süß, sauer und scharf
Die süß-saure Soße umhüllt die Paneer-Nudeln mit einer dicken Glasur. Süße Chilisoße bildet die Basis und sorgt für eine klebrige Textur und eine zuckrige Schärfe, während Ketchup mit einer weichen Säure und einem Hauch von Fruchtigkeit abrundet. Reisessig sorgt für eine spritzige Säure mit einer leicht blumigen Note, die die Süße durchbricht. Nach dem Erhitzen wird der Knoblauch etwas milder, behält aber seine Schärfe und verleiht der Soße eine duftende und herzhafte Note. Es ist die perfekte Balance zwischen süß, sauer und scharf - all die Aromen, die die asiatische Küche ausmachen: köstlich.
Perfekt für Mittag- und Abendessen
Du kannst dieses Rezept für Paneer-Nudeln ganz einfach in jeden Teil deines Tages einbauen. Es eignet sich genauso gut für ein schnelles Mittagessen wie für ein köstliches Abendessen.
Wir haben noch ein paar andere Favoriten, die sich über den Tag strecken lassen und beim zweiten Mal genauso gut schmecken. Unser einfaches grünes Curry, knackige Spinatwraps, aromatisches Paneer Makhani und cremige Hühnernudelsuppe gehören alle in diese Kategorie.
Kreative Variationen zum Entdecken
Dieses Rezept für Paneer-Nudeln ist unglaublich flexibel, und du kannst mit dem Teig beginnen. Versuche es mit einer Prise Garam Masala für eine holzige, leicht pfeffrige Wärme, Currypulver für eine milde Schärfe mit einem Hauch von Kurkuma und getrocknetem Ingwer oder gemahlenem Kreuzkümmel für eine tiefe Erdigkeit mit einer bitteren, nussigen Note. Alle diese Gewürze sind in vielen asiatischen Küchen zu finden, so dass sie der asiatischen Inspiration des Rezepts treu bleiben.
Gib in der Pfanne mit dem Gemüse Champignons für eine erdige, umamiartige Note mit einem weichen Biss oder geschnittenen Kohl für seine leicht pfeffrige Note hinzu. Geschnittene Karotten sorgen für zusätzlichen Crunch und natürliche Süße, während Zuckerschoten einen frischen, grasigen Geschmack bieten.
Um der Soße den letzten Schliff zu geben, kannst du einen Schuss Sojasauce hinzufügen, die für eine salzige Tiefe mit einer leicht fermentierten Note sorgt. Hoisin dickt sie leicht an und bringt eine delikate Süße mit einem Hauch von Rauch ein. Für eine spritzigere Note kannst du einen Löffel Limettensaft einrühren, der für eine scharfe Säure und einen Hauch von Zitrusfrüchten sorgt.
Mit Garnierungen kannst du den Charakter des gesamten Gerichts verändern. Geröstete Sesamsamen sorgen für einen leichten Crunch und eine delikate Nussigkeit, während dünn geschnittene Frühlingszwiebeln knackig und mild-scharf sind. Frische Kräuter können den Geschmack komplett verändern. Tausche den frischen Koriander gegen Minze aus, die den Gaumen mit einer weichen Kräuternote kühlt, oder gegen Thai-Basilikum, das leicht süßlich mit einem Hauch von Anis ist.
