Wraps Rezepte

Wraps-Rezepte: gerollter Genuss

Wraps sind wahre Alleskönner in der Küche: Sie lassen sich unkompliziert zubereiten, sind ideal zum Mitnehmen und können je nach Geschmack herzhaft, frisch oder sogar süß gefüllt werden. Ob als schnelles Mittag- oder Abendessen oder Snack für zwischendurch – mit diesen Wraps-Rezepten hast du immer die passende Idee parat.

Von klassischen Wraps mit Hähnchen und Salat bis hin zu ausgefallenen Kombinationen mit Gemüse und exotischen Soßen: Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. Dabei überzeugen die Wraps-Rollen nicht nur durch ihre Vielseitigkeit, sondern auch durch ihre schnelle Zubereitung und die Möglichkeit, sie ganz einfach mitzunehmen. Lust auf neue Ideen? Dann wird's Zeit für kreative Wrap-Rezepte!

Was macht Wraps-Rezepte so besonders?

Wraps sind mehr als nur ein zusammengerolltes Fladenbrot – sie stehen für kreative Küche, die sich mühelos anpassen lässt. Das Besondere an Wraps ist ihre Vielseitigkeit: Sie können warm oder kalt serviert, spontan zusammengestellt oder gezielt vorbereitet werden. Du kannst die Wraps belegen, wie du willst: von herzhaft bis süß, vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch – alles ist möglich und unsere Wraps-Rezepte liefern dir die nötige Inspiration.

Ein weiterer Pluspunkt: Wraps sind ideal für die Resteküche. Übrig gebliebenes Gemüse, gegartes Fleisch oder ein Löffel Hummus finden in einem Wrap eine neue, köstliche Verwendung. Dadurch sind sie nicht nur praktisch, sondern auch nachhaltig. Ob Wraps mit Putenbrust oder vegetarische Fingerfood-Wrap-Rollen mit gegrilltem Gemüse – mit unseren Rezepten als Inspiration wird jeder Geschmack und jede Vorliebe bedient.

Wraps bzw. Burritos passen sich zudem jeder Essgewohnheit und jedem Anlass an: als schnelles Mittagessen im Homeoffice, als Snack auf die Hand, als Alternative zum Abendbrot oder als Teil eines Buffets. Auch Kinder lieben Wraps, weil sie mit den Händen gegessen werden können – und das Füllen macht gleich doppelt Spaß.

Kurz gesagt: Wer eine unkomplizierte Mahlzeit zubereiten möchte, ist bei unseren Burrito-Rezepten genau richtig. Wer einmal mit dem Rollen angefangen hat, findet hier immer neue Lieblingsvarianten.

Die besten Wraps-Rezepte, wenn es schnell gehen muss

Keine Zeit, aber trotzdem Lust auf etwas Frisches und Selbstgemachtes? Dann findest du bei uns einige Wraps-Rezepte, die sich in unter 30 Minuten zubereiten lassen – und die schmecken einfach immer. Die Zutaten sind oft ohnehin im Haus, und mit ein paar Handgriffen steht ein leckeres Gericht auf dem Tisch – ganz ohne Stress.

Ein echter Klassiker unter den schnellen Varianten sind Thunfisch-Wraps. Dafür einfach Thunfisch mit etwas Crème fraîche, Zwiebeln, Oliven und Salat mischen – schon ist die herzhafte Füllung fertig. Unser Tipp: Auch Wraps mit Thunfisch und Frischkäse schmecken einfach unwiderstehlich gut und sind eine tolle Alternative für alle, die Crème fraîche nicht mögen oder gerade nicht zur Hand haben.

Wer lieber etwas anderes ohne die klassischen Wraps als „Hülle“ probieren möchte, wird Ei-Wraps lieben. Hier werden die Zutaten in eine Art Omelett eingewickelt und das Ganze anschließend mit frischen Kräutern serviert. Perfekt als Zwischenmahlzeit oder besonderes Highlight beim nächsten Brunch!

Wer hingegen auf Tex-Mex steht, sollte Fajitas aus der Heißluftfritteuse ausprobieren. Einfach mariniertes Hähnchen und Paprikastreifen kurz in der Heißluftfritteuse garen, dann kräftig würzen und mit etwas Limette und Koriander in einen Wrap füllen – fertig sind die perfekten Chicken Wraps.

Für alle Gemüsefans empfehlen sich unter anderem unsere Wraps mit gegrilltem Gemüse: Zucchini, Zwiebel und Paprika kurz anbraten oder grillen, dann mit einem selbstgemachten Dip kombinieren und in das Fladenbrot einrollen – unkompliziert, leicht und voller Geschmack.

Diese schnellen Wrap-Rezepte zeigen: Auch bei wenig Zeit muss man nicht auf gutes Essen verzichten. Ob warm oder kalt, mit Fleisch, Fisch oder ganz ohne – hier findest du immer eine schnelle, leckere Lösung.

Wraps-Rezepte mit Fleisch

Wraps mit Fleisch bringen Abwechslung auf den Teller – würzig, saftig und immer voller Geschmack. Ob warm oder kalt serviert: Sie lassen sich unkompliziert zubereiten und auch für Meal Prep sind diese Wraps perfekt geeignet. Besonders beliebt sind Wraps mit Hackfleisch wie unsere Burritos: Dieses Wraps-Rezept mit Rinderhackfleisch, Bohnen, frischen Kräutern und einem Klecks Sauerrahm gefüllt, bringt die Aromen Mexikos direkt in die heimische Küche. Die Zutaten werden einfach eingerollt und auf Wunsch noch kurz erwärmt – fertig ist ein mexikanischer Burrito, der richtig was hermacht.

Ebenso beliebt ist der Hähnchen-Wrap mit mexikanischem Maissalat. Das zarte Fleisch trifft hier auf eine bunte Mischung aus Mais, Avocado, Limettensaft und roter Zwiebel – leicht scharf, schön frisch und perfekt für warme Tage oder gesellige Abende.

Wenn es etwas würziger sein darf, sind Chili con Carne Tortillas genau das Richtige. Das würzige Chili harmoniert wunderbar mit dem weichen Teigfladen – ein unkompliziertes Wohlfühlgericht für jeden Tag. Ein besonderer Hingucker sind zudem die Spinat-Wraps mit geräuchertem Lachs. Hier wird der Wrap aus einer Spinat-Ei-Mischung selbst gemacht und anschließend mit Lachs, Hirtenkäse und frischen Kräutern gefüllt. Sie sehen nicht nur toll aus, sondern schmecken auch wunderbar aromatisch – ein kreatives Wraps-Rezept, ideal für den Brunch oder ein Buffet.

Mit Fleisch und Fisch gefüllte Wraps bieten viele Möglichkeiten – mal rustikal, mal raffiniert, immer voller Geschmack. Unsere Wraps-Rezepte liefern dir die nötige Inspiration!

Vegetarische Wraps-Rezepte

Wer glaubt, dass Wraps-Rezepte nur mit Fleisch richtig spannend sind, wird von der Vielfalt vegetarischer Varianten schnell eines Besseren belehrt. Sie sind bunt, würzig, überraschend kreativ und dabei unkompliziert in der Zubereitung.

Ein absoluter Klassiker mit Tex-Mex-Charme ist die Chimichanga: ein knusprig gebackener oder angebratener Wrap, außen goldbraun, innen herzhaft gefüllt – etwa mit Bohnen, Mais, Käse und pikanten Gewürzen. Dieses Gericht ist auch kalt ein Genuss und eignet sich perfekt für unterwegs oder zum Mitnehmen ins Büro. Ebenso beliebt sind Veggie-Wraps mit Rucola, Avocado und roter Paprika. Die Kombination aus cremig, knackig und leicht scharf ergibt eine köstliche Mischung, die sich wunderbar mit Frischkäse, Hummus oder einem würzigen Aufstrich verfeinern lässt – ganz so, wie es dir am besten schmeckt.

Etwas rustikaler wird es mit grünen Jalapeño-Quesadillas, die zusätzlich mit Brokkoli gefüllt werden. Eine feine Schärfe trifft auf mildes Gemüse und geschmolzenen Käse – einfach in der Pfanne angebraten und sofort servierbereit. Wer Pilze liebt, sollte hingegen unbedingt Pilz-Quesadillas probieren: Ob mit Champignons oder Pfifferlingen – kombiniert mit geschmolzenem Käse und frischen Kräutern entsteht ein herrlich aromatischer Snack oder ein schnelles Mittag- oder Abendessen.

Und wenn es richtig würzig sein darf, sind Bohnen-Enchiladas eine tolle Wahl. Mit einer Mischung aus Linsen, Chili, Tomaten und einer guten Portion Käse gefüllt, werden sie im Ofen überbacken und sind ein echter Wohlfühlklassiker für alle, die es herzhaft lieben – ganz ohne Fleisch.

Diese vegetarischen Wraps-Rezepte zeigen, wie Genuss geht!

Bring Abwechslung in deine Wraps: Ideen für Füllung & Zubereitung

Wraps-Rezepte sind ein echtes Allround-Talent – und gerade deshalb lohnt es sich, beim Füllen kreativ zu werden. Mit ein paar einfachen Ideen lassen sich bekannte Rezepte im Handumdrehen variieren oder neu erfinden. Wer es frisch und cremig mag, verfeinert Wraps mit Avocado und Frischkäse – die Kombination passt zu fast allem und sorgt für eine angenehm weiche Konsistenz. Auch knackiges Gemüse wie Paprika, Gurke oder geraspelte Karotten bringt Farbe und Biss ins Spiel.

Neben klassischen Varianten lohnt sich der Blick auf neue Trends: zum Beispiel unser Rezept für Protein-Wraps mit Hüttenkäse und auch Wraps aus Ei oder Spinat sind eine spannende Idee – sie lassen sich wie ein Pfannkuchen backen und dann nach Lust und Laune füllen.

Ob heiß oder kalt, herzhaft oder mild – mit unseren Wraps-Rezepten ist fast alles möglich. Es lohnt sich also, immer wieder neue Kombinationen auszuprobieren.