Schoko-Smoothie-Bowl

Schoko-Smoothie-Bowl

15 Min.
Schokoladenliebhaber und Smoothie-Enthusiasten aufgepasst! In diesem Rezept geht es um eine Schokoladen-Smoothie-Bowl. Dieses Gericht ist so lecker, dass man meinen könnte, es sei ein Dessert, aber es handelt sich tatsächlich um eine Frühstücksbowl. Eine frostige, cremige Mischung aus Bananen und griechischem Joghurt, die mit einer großzügigen Menge Kakao zu einer cremigen Basis vermischt wird. Die Bowl wird am Ende mit einem tollen Topping gekrönt und ist dann sofort servierfertig. Probiere es aus.

Zubereitung

  • Bananen, Kakao und griechischen Joghurt mixen und in 2 Schüsseln geben.
  • Das Topping hinzufügen und sofort servieren.
Guten Appetit!
Tipp

Wenn du überreife Bananen mit braunen Flecken hast, die du wegwerfen möchtest, mache das nicht. Diese Bananen sind in ihrem süßesten Stadium und verleihen deiner Smoothie-Bowl eine wunderbare natürliche Süße. Schäle die Bananen einfach, schneide sie in Scheiben und stecke sie in einen Gefrierbeutel, damit du jederzeit die perfekte Smoothie-Zutat zur Hand hast.

Tipp

Wähle ein hochwertiges Kakaopulver, denn es ist der Star dieser Smoothie-Bowl-Show. Es sorgt dafür, dass deine Smoothie-Bowl einen tiefen Schokoladengeschmack hat. Wenn du noch mehr Genuss suchst, kannst du rohes Kakaopulver verwenden, das weniger verarbeitet ist.

Fragen zur Schokolade-Smoothie-Schale

Noch nie war eine Smoothie-Bowl so genussvoll und so einfach zuzubereiten. Alles, was Sie brauchen, ist ein Mixer und ein paar gut ausgewählte Zutaten, und schon kann es losgehen. Für weitere Informationen lesen Sie bitte weiter unten.

Welche Toppings kann man für eine Schokolade-Smoothie-Schale verwenden?
Frische Himbeeren geben dem Smoothie eine angenehme Schärfe, und Bananenscheiben ergänzen die schokoladige Basis mit weichen, süßen Noten. Für eine leckere und reichhaltige Schokoladen-Smoothie-Bowl geben Sie Granola für ein sättigendes Knuspern und Kakaonibs für einen kräftigen Schoko-Kick dazu. Streuen Sie Granatapfelkerne darüber, um einen Hauch von süßer und herber Frische zu erhalten. Wenn Sie es etwas ausgefallener mögen, können Sie Kokosnuss-Pommes frites für einen Hauch von tropischer Güte hinzufügen.
Wie lange kann man die Schokolade-Smoothie-Schale im Kühlschrank aufbewahren?
Eine Schokoladen-Smoothie-Schale sollte am besten sofort nach der Zubereitung genossen werden, damit sie ihre Frische, ihren Geschmack und ihre Konsistenz behält. Wenn Sie ihn jedoch aufbewahren müssen, können Sie den Smoothie in einem luftdichten Behälter bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Fügen Sie die Toppings erst kurz vor dem Servieren hinzu, damit sie knackig und frisch bleiben. Beachten Sie, dass sich die Konsistenz bei der Lagerung leicht verändern kann.
Wann wird die Schokolade-Smoothie-Schale serviert?
Die Schokolade-Smoothie-Bowl ist ein wunderbares Frühstück und eignet sich auch als Snack am Nachmittag oder sogar als Nachspeise. Trotz des schokoladigen Themas kann sie dank der Basis aus Griechischem Joghurt und Banane problemlos als richtige Mahlzeit dienen. Mit Bananen, frischen Himbeeren und Granola kann man die Schokolade-Smoothie-Bowl auch wie jede andere Smoothie-Bowl servieren.

Zutaten

Schoko-Smoothie
Bananen, gefroren
2
Kakao
2 EL
Griechischer Joghurt 10 %
300 ml
Topping
Granola
100 ml
Kakaonibs
2 EL
Granatapfelkerne
3 EL
Himbeeren
100 ml
Banane
1
Kokosnüsse - Chips (optional)

Verwöhne dich mit einer Smoothie-Bowl mit Schokolade

Beginne deinen Tag mit einer cremig, köstlichen Schoko-Smoothie-Bowl. Das ist das Schöne an einer Schoko-Smoothie-Bowl - eine köstliche Mischung aus süßen, gefrorenen Bananen, Kakao und griechischen Joghurt. In nur 15 Minuten kannst du diesen Genuss zaubern, der sich perfekt als Frühstück oder als Snack für zwischendurch eignet. Diese Smoothie-Bowl ist bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beliebt - jeder, der dem unwiderstehlichen Charme der Schokolade nicht widerstehen kann, wird begeistert sein.

Schaue dir auch unsere Rezepte für eine Matcha-Smoothie-Bowl, eine Spirulina-Smoothie-Bowl und Green-Smoothie-Bowl an.

Süße aus Banane und griechischer Joghurt

Die natürliche Süße der Banane bildet ein perfektes Gleichgewicht mit der Bitterkeit des Kakaos, wodurch ein schokoladiger Genuss entsteht, der nicht übermäßig süß ist. Außerdem verleiht die Banane der Schale eine cremige, dicke Textur.

Der griechische Joghurt verstärkt die Cremigkeit der Schüssel, so dass jeder Löffel ein wahres Vergnügen ist!

Ein geschmackvoller Belag mit verschiedenen Texturen

Eine Smoothie-Bowl wäre nicht komplett ohne eine fesselnde Mischung von Toppings und unsere Schoko-Smoothie-Bowl ist da keine Ausnahme. Jeder Löffel dieser Schoko-Smoothie-Bowl offenbart etwas Knuspriges, Frisches und Süßes.

Himbeeren und Banane

Genieße die weichen Bananen und Himbeeren, während du einen Löffel von deiner Smoothie-Bowl genießt. Sie sorgen für eine weiche Textur, die einen schönen Kontrast zur Basis bildet.

Die Bananenscheiben sorgen für eine weiche, cremige Süße, die wunderbar mit dem Kakao harmoniert. Die frischen Himbeeren geben eine leuchtende Farbe und eine spritzige Süße, die ebenfalls zu dem Geschmack der Schokolade passen.

Crunch aus Granola, Kakaonibs und Granatapfelkernen

Das Granola, die Kakaonibs und die Granatapfelkerne sind die Elemente, die dieser Schüssel den gewissen Crunch verleihen. Das Granola bietet einen nussigen Geschmack, während die Kakaonibs für noch etwas mehr Schokolade sorgen. Die süß-säuerlichen Granatapfelkerne sprühen vor Saft und verleihen der Mischung einen zusätzlichen Farbtupfer.