Bananen-Bruch mit Schokolade und Erdnussbutter
Genieße die perfekte Kombination aus cremiger Banane, geschmeidiger Erdnussbutter und Zartbitterschokolade, alles verfeinert mit einem Hauch Salzflocken. Unser Bananen-Bruch vereint süße, salzige und nussige Aromen auf eine Weise, die jeden Bissen zu einem aufregenden Erlebnis macht. Mit einer knusprigen, gefrorenen Schokoladenschicht und weichen, süßen Bananenscheiben ist dieser Snack einfach zuzubereiten und ein wahrer Genuss. Ideal als Leckerei für den Nachmittag oder als süßer Abschluss des Tages, wird dieses Rezept schnell zu einem Favoriten in deinem Gefrierschrank.
Zutaten
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Bananen, groß
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3 |
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Zartbitterschokolade
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200 g |
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Erdnussbutter (cremig)
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200 g |
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Salzflocken
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1 EL |
Zubereitung
Für den perfekten Bananen-Bruch kommt es auf die richtige Balance, Schichtung und das richtige Timing an. Eine feste Basis schaffen: Schneide die Bananen in gleichmäßige, etwa 1,5 cm dicke Scheiben und lege sie dicht an dicht auf Backpapier, sodass keine großen Lücken entstehen. Das sorgt für eine feste, zusammenhängende Grundlage, die sich später gut schneiden lässt. Gleichmäßig verstreichen: Erwärme die Erdnussbutter leicht, bevor du sie verstreichst. So gleitet sie in einer gleichmäßigen Schicht über die Bananenscheiben, ohne sie zu verschieben. Ein kleiner Spatel oder der Rücken eines Löffels eignet sich für diesen Schritt am besten. Zwischen den Schichten einfrieren: Nach jeder Schicht – zuerst die Erdnussbutter, dann die Schokolade – immer einfrieren. Das sorgt für saubere, klar abgegrenzte Schichten und verleiht deinem Snack das befriedigende Knacken, wenn du ihn auseinanderbrichst.
Für eine glatte, glänzende Schokoladenschicht für deine Bananen-Borke, verwende die Wasserbadmethode. Hacke zunächst 200 g Zartbitterschokolade in gleichmäßige Stücke, damit sie einheitlich schmilzt. Stelle sicher, dass die von dir verwendete hitzebeständige Schüssel vollständig trocken ist, um ein Gerinnen der Schokolade zu verhindern. Setze die Schüssel über einen Topf mit köchelndem Wasser und achte darauf, dass sie das Wasser nicht berührt, und rühre kontinuierlich um. Halte die Schmelztemperatur zwischen 48-50 °C, um die Textur der Schokolade beizubehalten. Wenn sie größtenteils geschmolzen ist, nimm sie vom Herd und lass die Restwärme den Schmelzvorgang beenden. Gieße dann die glatte, abgekühlte Schokolade für ein perfektes Ergebnis über die gefrorene Bananen-Erdnussbutter-Basis.
Um deinen Snack in Stücke zu brechen, achte darauf, dass er vollständig fest und durchgefroren ist. Nimm die Rinde aus dem Gefrierschrank und lasse sie ein bis zwei Minuten bei Raumtemperatur ruhen. Das macht sie gerade weich genug, um ein Zersplittern zu verhindern, während sie fest genug bleibt, um sauber zu brechen. Hebe die Rindenplatte an den Rändern des Backpapiers an und lege sie auf eine flache Oberfläche oder ein Schneidebrett. Du kannst die Rinde von Hand brechen, indem du sie vorsichtig in unregelmäßige, mundgerechte Stücke biegst oder knickst. Für gleichmäßige Stücke schneidest du die Rinde mit einem scharfen Messer in Quadrate oder Rechtecke, indem du fest und schnell nach unten drückst. Arbeite zügig, damit die Bananen nicht zu weich werden, und lege die Rinde direkt nach dem Schneiden wieder in den Gefrierschrank, um ihre Textur zu bewahren.
FAQ: Bananen-Bruch mit Schokolade und Erdnussbutter
Hast du noch offene Fragen zu unserem Rezept? Dann bist du hier genau richtig!
Was ist Bananen-Bruch?
Bananen-Bruch ist ein gefrorener Snack, der zubereitet wird, indem man geschnittene Bananen mit Toppings wie Nussaufstrich, Schokolade oder Joghurt schichtet, bevor man ihn einfriert und in Stücke bricht – ähnlich wie Schokoladen-Bruch. Während die klassische Version Erdnussbutter und dunkle Schokolade für die süß-salzige Balance kombiniert, kannst du sie leicht mit Mandelaufstrich, weißer Schokolade, Joghurt oder sogar Früchten und Nüssen für unterschiedliche Geschmacksrichtungen und Texturen anpassen.
Wie dick sollte ich die Bananen schneiden?
Schneide die Bananen in etwa 1,5 cm dicke Stücke. Diese Dicke ist wichtig, da sie den Bananenscheiben hilft, fest zu bleiben und die Schichten aus Erdnussbutter und Schokolade zu tragen, ohne matschig zu werden. Sie sorgt auch für einen angenehmen Biss und bringt den Bananengeschmack besser zur Geltung. So dicke Scheiben lassen sich gut einfrieren, sodass die Erdnussbutter und die Schokolade richtig haften und eine Bananenrinde bilden, die nach dem Aushärten sauber bricht.
Woran erkenne ich, dass die Erdnussbutterschicht fest ist?
Du erkennst, dass die Erdnussbutterschicht fest ist, wenn sie sich bei Berührung fest anfühlt und nicht mehr an deinem Finger kleben bleibt. Sie sollte eine matte, leicht feste Oberfläche haben und nicht mehr glänzen. Je nach Gefrierschrank dauert dies normalerweise etwa 25–30 Minuten. Wenn sie sich noch weich anfühlt oder sich bei leichtem Druck bewegt, gib ihr weitere 5–10 Minuten, bevor du die Schokoladenschicht hinzufügst. Dies sorgt für saubere, gleichmäßige Schichten und verhindert, dass sich die Erdnussbutter mit der geschmolzenen Schokolade vermischt.
Nährwerte pro Stück
Brennwert
2692 kcal
| Ballaststoffe | 20,4 g |
| Eiweiß | 68,7 g |
| Fett | 176,4 g |
| Kohlenhydrate | 209,9 g |
Kann ich verschiedene Versionen von Bananen-Bruch zubereiten?
Absolut! Bananen-Bruch lässt sich ganz einfach mit deinen Lieblingsgeschmacksrichtungen und -texturen anpassen. Tausche die Erdnussbutter gegen Mandel-, Cashew- oder Haselnussmus aus, um eine neue Variante zu kreieren, oder probiere weiße oder Milchschokolade anstelle von Zartbitterschokolade. Für zusätzliche Textur kannst du vor dem Einfrieren gehackte Nüsse, Kokosraspeln oder Trockenfrüchte darüber streuen. Du kannst auch Karamell darüber träufeln, eine Prise Meersalz hinzufügen oder für eine fruchtige Note ein wenig Marmelade unterrühren.
Reif oder fest? Die richtigen Bananen für dieses Rezept auswählen
Für Bananen-Bruch wählst du am besten halbreife bis reife Bananen, die gelb sind, nur ein paar kleine braune Sprenkel und keine grünen Stellen auf der Schale haben. Diese Bananen sind süß genug und fest, sodass sie sich hervorragend in gleichmäßige Scheiben schneiden lassen, die ihre Form gut behalten. Vermeide überreife Bananen, da sie zu matschig und schwer sauber zu schneiden sind, was deine Rinde unordentlich machen kann. Meide auch unreife Bananen; sie sind nicht so süß und können einen stärkehaltigen Geschmack hinzufügen, der das Geschmacksgleichgewicht deines Rezepts stört.
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Mit diesen Rezepten kannst du deine Rinde mit allem, was du zur Hand hast, individuell gestalten: mit Nussmus beträufeln, Granola darüber streuen oder Kokosnuss, Nüsse oder Schokoladenchips untermischen. Jede Version bringt eine neue Textur und einen neuen Geschmack zum Entdecken.