Cajun Gumbo

Zubereitungszeit 1 Std.
Cajun Gumbo

Entführe deine Geschmacksknospen in den tiefen Süden mit einem duftenden Topf Cajun Gumbo, der den rauchigen Charme von Chorizo, die Süße von Garnelen und den unverwechselbaren Charakter hausgemachter Cajun-Gewürze vereint. Auf der Basis von weichen Zwiebeln, Paprika und Sellerie köchelt er zu einem köstlichen Eintopf. Ein großzügiger Löffel Reis als Beilage, eine Prise Petersilie darüber, und schon hast du ein richtiges Abendessen gezaubert.

Zutaten

Zwiebel (Zittauer Gelbe Riesen)
1
Knoblauchzehen
3
Staudensellerie
3
Grüne Paprika
1
Zucchini
1
Frische Chorizo
200 g
Butter und Rapsöl
50 g
Mehl
3 EL
Lorbeerblatt
1
Hühnerbrühe
500 ml
Dosen Kirschtomaten
400 g
Vannamei Garnelen
200 g
Salz

Cajun Gewürzmischung

Paprikapulver
2 EL
Getrockneter Oregano
1 EL
Knoblauchpulver
1 EL
Zwiebelpulver
1 EL
Getrockneter Thymian
1 TL
Cayenne Pfeffer
1 TL
Frisch Gemahlener schwarzer Pfeffer
1 TL
Chiliflocken
1 TL

Servieren

Loser Reis
300 g
Petersilie
30 g

Zubereitung

  • Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Sellerie in Scheiben schneiden, die grüne Paprika würfeln und die Zucchini in Stücke schneiden. Die Chorizo in Scheiben schneiden.
  • Vermische alle Gewürze für die Cajun-Würzmischung in einer Schüssel.
  • Erhitze etwa 30 ml Butter und Rapsöl in einer Bratpfanne. Rühre das Mehl ein und koche es unter ständigem Rühren bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten lang, bis das Mehl gleichmäßig gefärbt ist.
  • Lorbeerblatt, Zwiebel, Knoblauch, grüne Paprika und Sellerie hinzufügen. Hühnerbrühe einrühren und 3–4 Minuten köcheln lassen.
  • Dosentomaten und Cajun-Gewürz hinzufügen. Zum Kochen bringen, abdecken und etwa 10 Minuten köcheln lassen.
  • Koche den Reis gemäß den Anweisungen auf der Packung.
  • Erhitze etwa 20 ml Butter & Rapsöl in einer Bratpfanne. Brate Zucchini, Chorizo und Garnelen bei hoher Hitze 5–6 Minuten lang. Gib sie in den Topf und lass alles 2–3 Minuten köcheln. Mit Salz abschmecken.
  • Serviere das Gumbo kochend heiß mit gekochtem Reis. Zum Schluss mit gehackter Petersilie bestreuen.

Sei strategisch beim Kochen der Garnelen

Garnelen brauchen nur wenige Minuten Hitze, also gib sie ganz am Ende hinzu, wenn der Gumbo fast fertig ist. Sie werden im letzten Köcheln gar, nehmen den Geschmack auf und werden wunderbar zart.

Gemüse gründlich sautieren

Nimm dir Zeit für die Zwiebel, den Sellerie und die Paprika. Koche sie, bis sie weich werden und anfangen, golden zu werden. Dieser Schritt baut Geschmack auf und verleiht dem Gumbo eine tiefere Basis.

Wurst separat anbraten

Chorizo, Zucchini und Garnelen werden alle zusammen bei starker Hitze gebraten, aber du kannst die Wurst zuerst alleine anbraten. Dadurch kann die Wurst gleichmäßig knusprig werden und erhält einen kräftigeren Geschmack, bevor sie mit dem Rest vermischt wird.

Cajun Gumbo

Hast du noch offene Fragen zu unserem Cajun Gumbo? Dann bist du hier genau richtig!

Was ist Gumbo?

Gumbo ist ein dickes, eintopfartiges Gericht, das aus der Küche von Louisiana stammt. Es enthält normalerweise eine Mehlschwitze, eine Mischung aus Gemüse wie Zwiebeln, Sellerie und Paprika sowie Proteine wie Wurst, Meeresfrüchte oder Hähnchen. Es wird oft mit Reis serviert und mit Cajun- oder Creole-Gewürzen gewürzt.

Wie vermeide ich das Anbrennen der Mehlschwitze?

Vermeide das Anbrennen der Mehlschwitze, indem du die Hitze auf mittlerer Stufe hältst und sie ständig rührst. Verwende einen Holzlöffel oder einen Schneebesen und kratze beim Kochen immer wieder den Boden und die Seiten des Topfes ab. Lass sie langsam zu einem tiefen Goldbraun nachdunkeln. Wenn sie anfängt, scharf zu riechen oder stellenweise schwarz wird, ist sie angebrannt und muss neu angesetzt werden.

Woraus besteht Cajun-Gewürz?

Woraus besteht Cajun-Gewürz? Cajun-Gewürz besteht aus Paprika, Oregano, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Thymian, Cayennepfeffer, schwarzem Pfeffer und Chiliflocken. Die Mischung ist kräftig und würzig, mit einer tiefen, erdigen Basis.

Nährwerte pro Portion

Brennwert

638 kcal

Ballaststoffe 7,8 g
Eiweiß 25,1 g
Kohlenhydrate 77,1 g
Fett 25,2 g

Probiere Cajun Gumbo aus dem amerikanischen Süden

Unser Cajun-Gumbo-Rezept ist von dem berühmten Gericht aus Louisiana inspiriert. Es ist eine Verschmelzung von Aromen, die im Laufe der Zeit von verschiedenen Kulturen geprägt wurden. Es entstand im amerikanischen Süden, aber seine Wurzeln reichen weiter mit westafrikanischen Techniken, französischer Roux und spanischen Gewürzen, die alle in einem Topf köcheln. Dieses Rezept lädt dich ein, eine Schüssel aufzutischen und die tiefe, rauchige Wärme zu genießen, die du in New Orleans oder Lafayette finden würdest.

Nach dem Gumbo kannst du mehr aus dem Süden mit unserem herzhaften Jambalaya (NL Top 25) probieren, dann zu den Corn-Dog-Ständen des Mittleren Westens gehen oder dich mit Surf and Turf im Küstenstil niederlassen.

"Die heilige Dreifaltigkeit" aus sautiertem Gemüse

Zwiebel, Sellerie und grüne Paprika, die so genannte "heilige Dreifaltigkeit", bilden die Geschmacksbasis in vielen Cajun-Gerichten. Unser Gumbo nimmt dies zu Herzen und verwendet die heilige Dreifaltigkeit, um die Basis für den ganzen Topf zu legen. Wenn die Zwiebel langsam sautiert wird, wird sie weich und süß, der Sellerie nimmt einen milden Geschmack an und die grüne Paprika wird etwas süßer, wobei ihre Bitterkeit abgemildert wird.

Warme, würzige Cajun-Gewürzmischung

Unsere hausgemachte Cajun-Gewürzmischung sorgt für Schärfe, Tiefe und ein wenig Rauchigkeit. Paprika gibt mit seiner Wärme den Ton an, während Cayennepfeffer und Chiliflocken die Schärfe schichtweise aufbauen.

Knoblauch- und Zwiebelpulver verleihen ihm eine kräftige, herzhafte Basis, während Thymian und Oregano eine angenehme Schärfe und eine bittere Note einbringen, die die Würzmischung besonders macht. Wir sind der Meinung, dass ein großartiges Cajun Gumbo eine ordentliche Cajun-Gewürzmischung braucht, und unsere Version tut es.

Gefüllt mit rauchiger Chorizo und zarten Garnelen

Die tiefen Aromen, die mit Gumbo verbunden werden, stammen von Wurst und Meeresfrüchten, die beide in verschiedenen Phasen gekocht werden, um genau die richtigen Aromen zu extrahieren. Chorizo hat eine tiefe Rauchigkeit, einen Hauch von Schärfe und einen knackigen Biss, der sich beim Kochen in der Basis festsetzt. Die Garnelen kommen zuletzt hinein, damit sie weich und zart bleiben, während ihre zarte Süße die Intensität der Gewürze mildert. Eine himmlische Kombination ist vielleicht eine Untertreibung, wenn es um diese Paarung geht.

Mit Reis als Familienessen servieren

Reis ist eine klassische Beilage zu Gumbo und war schon immer Teil der Art und Weise, wie es in Louisiana serviert wird. Er saugt den dicken, würzigen Eintopf auf und mildert die Schärfe, so dass jeder Löffel runder und leichter zu genießen ist. Du kannst ihn als Beilage servieren, aber wenn du es so nah wie möglich an der Tradition halten willst, löffelst du das Gumbo direkt über den Reis in derselben Schüssel.

Dies ist wirklich eine tolle Option für ein leckeres Familienessen; einfach in großzügigen Portionen zu servieren und noch besser, wenn man es teilt. Wir empfehlen, gleich eine größere Menge zuzubereiten, denn wenn der erste Topf leer ist, werden deine Lieben am nächsten Tag danach fragen.

Füge deine eigene Note hinzu

Dieses Cajun-Gumbo-Rezept ist schon für sich genommen stark, aber ein paar clevere Ergänzungen können es in neue Richtungen lenken. Tausche die Chorizo gegen Andouille-Wurst, die rauchiger, aber weniger scharf ist als Chorizo, was dem Gumbo einen traditionelleren Geschmack verleiht. Hähnchen eignet sich gut anstelle von Garnelen, besonders Keulen, die beim Köcheln saftig werden und einen ähnlich zarten Geschmack haben.

Okra ist auch eine klassische Ergänzung. Sie hat einen milden Geschmack und hilft, das Gumbo auf natürliche Weise zu verdicken, wodurch die Basis eine glattere Textur erhält. Füge Paprika in anderen Farben hinzu, wie rot oder gelb, um mehr Süße einzubringen. Eine Handvoll Mais sorgt für einen sanften Crunch, und Aubergine saugt die Gewürze auf und wird beim Kochen weich.

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