Spanakopita
Probiere unser Rezept für griechische Spanakopita und genieße die perfekte Mischung aus knusprigem, blättrigem Teig und einer würzigen Füllung. Diese traditionelle griechische Pastete kombiniert zarten Spinat, duftenden Dill und cremigen Weißkäse, umhüllt von goldgelbem, buttrigem Filoteig. Serviere sie als Vorspeise oder Hauptgericht und bringe ein Stück Griechenland auf deinen Esstisch.
Zutaten
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TK-Blattspinat, aufgetaut
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500 g |
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Kleine Zwiebel
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1 |
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Knoblauchzehe
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1 |
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Petersilie
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100 g |
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Frische Dillzweige
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100 g |
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Eier
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4 |
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Weißkäse
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250 g |
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Bio- Zitrone, abgeriebene Schale
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½ |
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Muskatnuss, frisch gerieben
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½ TL |
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Frisch Gemahlener schwarzer Pfeffer
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Filoteig (600 g, ca. 14-18 Blätter)
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2 Packg. |
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Olivenöl zum Bestreichen
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50 - 100 ml |
Zubereitung
Filoteig braucht Öl, aber nur gerade genug. Ein leichtes Bestreichen der einzelnen Blätter hilft, dass sich die Schichten beim Backen voneinander lösen und der Teig eine schöne, knusprige und zarte Textur erhält. Zu viel Öl beschwert den Teig und mindert den Kontrast zur weichen Kräuterfüllung im Inneren.
Spanakopita schmeckt am besten, wenn sie nach dem Backen einige Minuten ruht. Durch diese kurze Pause vor dem Servieren können die Schichten fest werden und die Stücke lassen sich sauberer schneiden, ohne dass die Knusprigkeit des Filoteigs verloren geht.
FAQ: Spanakopita
Hast du noch offene Fragen zu unserem Rezept? Dann bist du hier genau richtig!
Was ist Spanakopita?
Spanakopita ist eine griechische herzhafte Pastete aus Schichten von Filoteig und einer Füllung aus Spinat, Kräutern, Eiern und Weißkäse. Das Beste daran ist der Kontrast zwischen dem knusprigen, blättrigen Teig und der weichen, herzhaften, käsigen Mitte. Sie wird normalerweise in Quadrate geschnitten und warm oder bei Zimmertemperatur serviert.
Was isst man zu Spanakopita?
Ein einfacher Tomaten- und Gurkensalat mit Zitrone und Olivenöl bildet einen schönen Kontrast, ebenso wie leicht angemachte Blattsalate oder gegrilltes Gemüse. Und mit einer ordentlichen Portion Tzatziki kann man nie etwas falsch machen.
Woran erkenne ich, dass die Spanakopita fertig gebacken ist?
Achte zuerst auf die Farbe. Der Filoteig sollte eine tiefe, gleichmäßige goldene Farbe haben und beim Antippen knusprig klingen. Die oberen Schichten sollten sich eher trocken als weich anfühlen, und die Ränder sollten gut gefärbt sein. Ein Messer, das in die Mitte gestochen wird, sollte heiß herauskommen, was anzeigt, dass die Füllung durchgegart ist.
Nährwerte pro Portion
Brennwert
466 kcal
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Eiweiß | 20,9 g |
| Fett | 13,3 g |
| Kohlenhydrate | 64,9 g |
Probiere die griechische Spinatpastete Spanakopita
Spanakopita ist eine klassische griechische Pastete, die knusprigen, goldenen Filoteig mit einer weichen, kräuterreichen Füllung kombiniert. Spinat, Dill, Petersilie, Zitronenschale und cremiger Weißkäse vereinen sich in jedem Bissen und bieten einen wohltuenden, leicht säuerlichen Geschmack.
Knusprige und blättrige Filoteigschichten
Der Filoteig ist der erste Genuss, wenn du die Spanakopita anschneidest. Jedes Blatt ist fast unmöglich dünn, aber wenn man es leicht mit Öl bestreicht und backt, verwandelt es sich in Schichten, die im Mund knistern, krachen und zerbröseln. Dieser erste Bissen ist wie ein kleines Feuerwerk – leicht, golden und knusprig – und gibt den Weg frei für die weiche Spinat-Käse-Füllung darunter.
Spinat- und Weißkäsefüllung
Im Inneren ist die Füllung cremig, ohne schwer zu wirken. Der Spinat fügt eine sanfte Erdigkeit hinzu, die durch frische Petersilie, Dill und einen Hauch Zitronenschale aufgehellt wird, während der Weißkäse gerade so weit schmilzt, dass er eine seidige Struktur verleiht. Das Ergebnis ist ein weiches, puddingartiges Inneres, das gleichzeitig rustikal und raffiniert ist, wobei die subtile Säure des Käses im Mittelpunkt steht.
Wenn du dieses Rezept liebst, haben wir noch ein paar andere, die dir wahrscheinlich auch gefallen werden. Probiere unser Rezept für Weißkäse in Filoteig, eine krustenlose Quiche mit Mozzarella und Spinat, oder für Fans griechischer Aromen dieses Rezept für Halloumi-Blech.
Serviere sie im mediterranen Stil mit Tzatziki und frischem Tomatensalat
Spanakopita ist ein griechischer Klassiker, den man in Dorfbäckereien findet, zum Frühstück in Quadrate geschnitten, in Lunchboxen verpackt oder warm an Familientischen serviert. Wenn du sie als komplettes Abendessen servierst, halte die Beilagen einfach und griechisch inspiriert. Ein Klecks knoblauchhaltiges Tzatziki und ein frischer Tomatensalat sind alles, was man braucht, um die Füllung zu ergänzen. Der kühle, cremige Joghurt im Tzatziki, die saftigen, leuchtenden Tomaten und der knusprige, goldene Filoteig spielen in jedem Bissen zusammen und lassen ihn mühelos klassisch mediterran – und absolut unwiderstehlich – wirken.
Ideen zum Variieren des Rezepts
Spanakopita ist wunderbar flexibel, und kleine Änderungen können sie besonders wirken lassen, ohne ihre griechische Seele zu verlieren. Zum Teilen oder als Snack kannst du sie anstelle eines großen Blechs in einzelne Dreiecke oder Spiralen formen. Käseliebhaber können für eine cremigere Füllung neben dem Weißkäse einen weicheren Käse wie Ricotta untermischen. Zusätzliche Kräuter, zum Beispiel Minze oder Oregano, sorgen für eine frische Note, und du kannst auch Lauch oder Frühlingszwiebeln unterheben, um eine subtile zwiebelige Süße hinzuzufügen.
Tiefkühlspinat ist praktisch und funktioniert gut, aber frischer Spinat bringt einen grüneren, reineren Geschmack und eine etwas weichere Textur. Wenn du dich für frischen Spinat entscheidest, lasse ihn zuerst in einer Pfanne zusammenfallen und abkühlen, bevor du ihn gründlich abtropfen lässt. Du benötigst etwa 1 kg frischen Spinat, um 500 g aufgetauten, abgetropften Tiefkühlspinat zu ersetzen.
Wenn du einen anderen Teig möchtest, ergibt Blätterteig eine buttrige, knusprige Kruste, die wunderbar mit der gleichen Füllung harmoniert. Verwende einen fertig ausgerollten Blätterteig. Halte ihn bis zum Backen kalt und bestreiche ihn nach dem Hinzufügen der Füllung leicht mit Öl oder Butter. Backe ihn bei etwa 200 °C, bis er aufgegangen, golden und knusprig ist – normalerweise 25-35 Minuten.