Weißer Spargel mit Lachs im Backofen
Bring etwas Abwechslung in dein Abendessen mit unserem Rezept für weißen Spargel mit Lachs im Backofen. Dabei wird der weiße Spargel im Ofen sanft gegart, bis er zart ist, bevor die Lachsfilets zusammen mit einer Zitronen-Kräuter-Butter daraufgelegt werden. Zum Schluss mit Pinienkernen und Dill bestreut, hat dieses Gericht alles, was ein neuer Familienfavorit braucht.
Zutaten
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Weißer Spargel
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700 - 800 g |
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Lachsfilets
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4 |
| 30 g | |
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Geblättert Salz
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½ TL |
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Frisch Gemahlener schwarzer Pfeffer
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Grobes Salz
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½ TL |
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Ungewachst Zitrone
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1 |
Lemon-herb butter
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Butter
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20 g |
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Ungewachste Zitrone, Saft und fein abgeriebene Schale
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1 |
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Frische Dillzweige
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1 Handvoll |
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Frische petersilie
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1 Handvoll |
To serve
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Dill
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|---|---|
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Pinienkerne
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20 g |
Zubereitung
Zum Servieren
Wähle Lachsfilets, die möglichst gleich groß sind. Haben die Stücke eine ähnliche Dicke und ein ähnliches Gewicht, garen sie im Ofen gleichmäßig. So verhinderst du, dass einige Filets trocken werden, während andere noch etwas mehr Zeit brauchen.
Nimm die Butter etwa 20 Minuten vor der Zubereitung der Zitronen-Kräuter-Butter aus dem Kühlschrank. Weiche Butter lässt sich viel leichter mit Zitronenschale, Saft und Kräutern vermischen, wodurch eine geschmeidigere und gleichmäßigere Mischung entsteht.
Nach 10 bis 12 Minuten im Ofen sollte der Lachs zart und saftig sein und im Inneren gerade gar sein. Am genauesten lässt sich das mit einem Küchenthermometer prüfen. Das Thermometer einfach in die dickste Stelle des Filets stechen. Als Orientierung gelten 50–52 °C für einen glasigen Kern, 52–55 °C für perfekt gegart, 54–57 °C für vollständig durchgegart.
Ein kurzer Moment unter dem Grill verhilft dem Lachs zu einer schönen goldgelben Farbe. Schalte für die letzten Backminuten die Grillfunktion ein und lasse die Oberseite bräunen. Behalte den Fisch gut im Auge, damit er nicht zu trocken wird.
Weißer Spargel mit Lachs im Backofen
Hast du noch offene Fragen zu diesem Gericht? Dann bist du hier genau richtig!
Wie schält man weißen Spargel am besten?
Weißer Spargel lässt sich am besten mit einem Sparschäler schälen. Setze direkt unter der Spitze an und schäle die Stange gleichmäßig nach unten. So entfernst du die zähe äußere Schicht, die bei weißem Spargel deutlich dicker ist als bei grünem. Gründliches Schälen sorgt dafür, dass der Spargel gleichmäßig gart und schön zart wird. Anschließend vor dem Kochen noch etwa 1 bis 2 cm von den holzigen Enden abschneiden.
Kann ich gefrorene Lachsfilets verwenden?
Ja, du kannst auch gefrorene Lachsfilets verwenden. Lass sie vor der Zubereitung vollständig im Kühlschrank auftauen. Das dauert in der Regel etwa 8 bis 12 Stunden, daher ist es am einfachsten, sie über Nacht auftauen zu lassen. Tupfe die Filets danach mit Küchenpapier trocken und bereite den Fisch und Spargel wie im Rezept beschrieben zu.
Sollte ich die Form während des Backens abdecken?
Nein, die Form muss während des Backens nicht abgedeckt werden. Der Spargel gart zuerst im Ofen und gibt dabei etwas Feuchtigkeit ab, wodurch der Lachs später schön zart bleibt. Wenn die Form unbedeckt bleibt, kann der Lachs außerdem gleichmäßig garen und an der Oberfläche leicht bräunen.
Wie bewahrt man weißen Spargel mit Lachs im Backofen auf?
Lass den weißen Spargel und Lachs zunächst vollständig abkühlen. Gib sie dann in einen luftdichten Behälter und bewahre sie bis zu 2 Tage im Kühlschrank auf. Zum Aufwärmen kannst du das Gericht bei 160 bis 170 °C etwa 8 bis 10 Minuten im Ofen erhitzen, bis alles gut durchgewärmt ist.
Nährwertangaben
Brennwert
1590 kcal
| Ballaststoffe | 36,3 g |
| Eiweiß | 122,3 g |
| Fett | 104 g |
| Kohlenhydrate | 42,6 g |
Entdecke, wie einfach weißer Spargel mit Lachs im Backofen gelingt
Ofengerichte haben den großen Vorteil, dass sie sich fast von selbst zubereiten, und unser weißer Spargel mit Lachs im Backofen folgt genau diesem unkomplizierten Prinzip. Sobald der Spargel im Ofen ist und der Lachs mit Zitronen-Kräuter-Butter daraufgelegt wurde, erledigt sich der Rest fast von allein. So bleibt dir Zeit, passende Beilagen vorzubereiten oder einfach den Duft der Kräuterbutter zu genießen, der nach und nach die Küche erfüllt.
Wunderbar zarter, in Butter gerösteter weißer Spargel
Schon wenig Butter reicht aus, um das Beste aus weißem Spargel herauszuholen. Im Ofen schmilzt sie langsam und zieht in die Stangen ein, sodass sie besonders zart werden. Übrig bleiben Stangen, die innen saftig und weich sind, mit gerade genug feinen Röstspuren an der Außenseite, um eine herzhafte Note hinzuzufügen.
Weißer Spargel hat ein mildes, leicht nussiges Aroma, das durch das Garen im Ofen noch besser zur Geltung kommt. Dabei wird seine feine Süße etwas intensiver, während die Butter zugleich ein warmes, vollmundiges Aroma beisteuert, das die nussigen und süßen Noten des Spargels schön unterstreicht.
Zarter Lachs, verfeinert mit Zitronen-Kräuter-Butter
Lachs und weißer Spargel harmonieren besonders gut miteinander, weil sie sich geschmacklich wunderbar ergänzen. Der Lachs bringt eine angenehme, herzhafte Tiefe mit, während der weiße Spargel mit seiner milden Süße und feinen Nussigkeit für Leichtigkeit sorgt. So entsteht ein ausgewogenes Gericht, das zugleich zart und aromatisch ist.
Die Zitronen-Kräuter-Butter gibt dem Lachs zusätzlich eine frische, aromatische Note. Während die Filets backen, schmilzt die Butter und verteilt sich über den Fisch. Zitronenschale bringt eine lebendige Zitrusfrische ins Spiel, die die Fülle des Lachses schön ausgleicht. Dill steuert seine charakteristische, leicht anisartige Note bei, während Petersilie für frische Kräuteraromen sorgt.
Das Ergebnis ist ein zarter Lachs mit einer feinen, buttrigen Oberfläche. Zusammen mit dem weißen Spargel entsteht ein stimmiges Zusammenspiel aus milder Süße, frischer Zitrusnote und sanften Kräuteraromen. Geröstete Pinienkerne sorgen zum Schluss noch für etwas Crunch und eine zusätzliche nussige Note.
Serviere dazu einen frischen Salat, neue Kartoffeln oder knuspriges Brot
Weißer Spargel mit Lachs im Backofen ist ein wunderbar vielseitiges Gericht, das sich sowohl mittags als auch abends genießen lässt. Für ein etwas sättigenderes Mittagessen passen ein paar Scheiben frisches Ciabatta oder knuspriges Brot hervorragend dazu, um die aromatische Butter aufzunehmen. So geht nichts vom Geschmack verloren.
Für ein richtiges Abendessen passt er hervorragend zu traditionelleren Beilagen. Gekochte neue Kartoffeln mit einem Hauch Butter und Kräutern sind eine köstliche Wahl. Da das Gericht von Natur aus reichhaltig ist, ist ein frischer Salat ein Muss; ein grüner Salat mit Zitronendressing, ein Gurken-Dill-Salat oder ein knackiger Fenchel-Apfel-Salat passen alle wunderbar dazu. Wenn du ein zwangloses Treffen im Freien veranstaltest, ist ein kalter Kartoffelsalat eine gute Alternative.
Wenn du noch mehr Spargelrezepte ausprobieren möchtest, entdecke auch unseren überbackenen Spargel mit Schinken, Spargel-Cannelloni und Spaghetti mit grünem Spargel.
Kreative Variationen zum Ausprobieren
Ein Rezept wie dieses lässt sich wunderbar abwandeln. Beginne zum Beispiel mit der Zitronen-Kräuter-Butter. Knoblauch oder fein gehackte Schalotten verleihen ihr einen kräftigeren, aromatischeren Geschmack. Noch cremiger wird sie, wenn du etwas Mascarpone oder Crème fraîche unterrührst. Beim Backen verbindet sich das mit Lachs und Spargel zu einer herrlich samtigen Soße.
Auch zusätzliches Gemüse passt sehr gut dazu. Lauch ist eine naheliegende Wahl, besonders wenn er etwas länger im Ofen gart. Dabei verliert er an Schärfe, wird milder und entwickelt eine fast buttrige Textur. Fenchel ist ebenfalls eine hervorragende Ergänzung, da seine feine Anisnote gut mit den Kräutern und dem Lachs harmoniert. Wenn du das Gericht noch etwas gehaltvoller machen möchtest, kannst du dünn geschnittene Kartoffeln auf dem Boden der Form verteilen. Beim Garen nehmen sie die aromatischen Buttersäfte wunderbar auf.
Und wenn am Ende noch etwas Knuspriges dazukommen soll, gibt es viele Möglichkeiten. Pinienkerne passen immer gut, aber auch andere Toppings lohnen sich. Pistazien sorgen für einen nussigen Biss, während Mandeln einen etwas milderen, leicht süßlichen Crunch mitbringen. Für eine etwas ausgefallenere Variante kannst du knusprig frittierte Kapern verwenden, die kleine salzige Akzente setzen.
Wenn du noch mehr rund um Spargel entdecken möchtest, findest du in unseren Rezepten mit weißem Spargel viele weitere Ideen. Auch unsere Rezepte mit grünem Spargel bieten jede Menge Inspiration. Und falls du nach Ideen fürs Mittagessen suchst, lohnt sich ein Blick auf unsere Spargelrezepte fürs Mittagessen. Noch mehr Wissenswertes findest du außerdem in unserem Artikel „Alles, was du über Spargel wissen musst“.