Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung

Name: Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung
Yield: 4
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 8 dünne Kalbsschnitzel (à 120 g); Salz; 200 g Spinat; 100 g Arla Buko® Typ Toskana; 50 g Arla Finello® Gratinkäse; Frisch gemahlener Pfeffer; 1 Bund Basilikum; Etwas Mehl; 2 EL Pflanzenöl; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 2 EL Olivenöl; 3 Tomaten

Zutaten

Dünne Kalbsschnitzel (à 120 g)	8
Salz
Spinat	200 g
Arla Buko® Typ Toskana	100 g
Arla Finello® Gratinkäse	50 g
Frisch gemahlener Pfeffer
Bund Basilikum	1
Etwas Mehl
Pflanzenöl	2 EL
Zwiebel	1
Knoblauchzehe	1
Olivenöl	2 EL
Tomaten	3

Zubereitung

1.

Kalbsschnitzel kurz unter fließendem Wasser waschen, trockentupfen und auf eine Arbeitsfläche legen.

2.

Salzwasser in einem Topf erhitzen. Blattspinat putzen, kurz unter fließendem Wasser waschen und im kochenden Wasser blanchieren. Kalt abschrecken, über einem Sieb abtropfen lassen und mit den Händen leicht ausdrücken.

3.

Spinat grob in Streifen schneiden, in einer Schüssel mit Arla Buko® Toskana und Finello® Gratinkäse mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4.

Basilikum gründlich unter fließendem Wasser waschen, trockenschütteln, Blättchen von den Stielen zupfen, grob hacken und unter den Spinat mischen.

5.

Spinat auf die Schnitzel verteilen und so zusammenfalten, dass die Füllung gut eingeschlossen ist. Mehl auf einen Teller geben und die Schnitzel darin kurz wenden.

6.

Backofen auf 150 °C (Gas Stufe 2) vorheizen. Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, Schnitzel von beiden Seiten vorsichtig anbraten, in eine Auflaufform geben und 10 Minuten im Backofen backen.

7.

Für die Tomatensoße Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin anschwitzen. Tomaten gründlich unter fließendem Wasser waschen, halbieren, vom Stielansatz befreien und würfeln. Tomaten in die Pfanne geben und weitere 2 Minuten anschwitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipp

Dazu passen Bandnudeln.

Eiweiß	39 g
Kohlenhydrate	5 g
Fett	7 g

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung

Zutaten

Zubereitung

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Tipp

Nährwertangaben

Brennwert

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