Couscous Tabbouleh

35 Min.
Couscous Tabbouleh

Genieße mit unserem Rezept für Couscous Tabbouleh eine moderne Variante eines traditionellen Salats aus dem Nahen Osten. Bei diesem Gericht wird der Bulgurweizen durch Couscous ersetzt, um eine leichtere Textur zu erhalten, die wunderbar zu frischem Gemüse, Kräutern und Hirtenkäse passt. Genieße den Kontrast von cremigem Käse und knackigen Pinienkernen, die mit Zitrone und frischer Minze kombiniert werden.

Zutaten

275 g
Couscous
100 g
Wasser
200 ml
Zitrone
½
Pinienkerne
4 EL
Tomaten
4
Gurke
1
Minze
15 g
Frische Petersilie
20 g
Rote Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1
Schwarzer Pfeffer

Zu dienen

Hummus
Toasted Brote
Pfefferminztee
1 Tasse

Zubereitung

  • Während du das Wasser zum Kochen bringst, schäle die Schale von ½ Zitrone und mische sie in einer Schüssel mit dem trockenen Couscous.
  • Gieße kochendes Wasser über den Couscous, decke die Schüssel mit einem Geschirrtuch ab und lass ihn etwa 30 Minuten lang ruhen.
  • Gurke und Tomaten würfeln, in eine große Schüssel geben und fein gehackte rote Zwiebeln zu dem Gemüse geben.
  • Hacke die Kräuter grob und gib sie in die Schüssel.
  • Röste die Pinienkerne in einer heißen Pfanne, bis sie hellbraun sind, und lege sie beiseite.
  • Gib den Couscous und den gewürfelten Arla Buko® Hirtenkäse zu dem Gemüse und schwenke die Mischung.
  • Garniere das Tabbouleh mit den Pinienkernen und schmecke es mit schwarzem Pfeffer ab.

Die Tomaten abtropfen lassen

Um zu vermeiden, dass der Tabbouleh durchweicht, solltest du die Tomaten abtropfen lassen. So bleibt der Salat frisch und fest. Gib die gehackten Tomaten in ein Sieb über einer Schüssel, damit der überschüssige Saft abfließen kann.

FAQ: Fragen zu Couscous Tabbouleh

Wir haben einige der am häufigsten gestellten Fragen beantwortet, damit du einen sensationellen Couscous-Tabbouleh-Salat zubereiten und servieren kannst!

Wie koche ich den Couscous für Tabbouleh am besten?

Um den Couscous für Tabbouleh zuzubereiten, bringst du Wasser zum Kochen. Sobald es kocht, nimmst du es vom Herd und rührst den Couscous ein. Dann den Topf abdecken und den Couscous etwa 30 Minuten stehen lassen, damit er sich mit Wasser vollsaugen kann. Benutze eine Gabel, um den Couscous zu zerdrücken und die Körner zu trennen, damit eine fluffige Textur entsteht, die genau richtig für Tabbouleh ist.

Kann ich verschiedene Couscoussorten verwenden?

Ja, das kannst du. Marokkanischer Couscous wird oft wegen seiner feinen Textur und schnellen Zubereitung empfohlen. Wenn du möchtest, kannst du dich auch für Perlcouscous entscheiden. Diese größeren Körner haben eine andere Textur, brauchen aber mehr Zeit zum Kochen. Egal für welche Sorte du dich entscheidest, es ist wichtig, dass du die Kochanweisungen auf der Verpackung befolgst, damit dein Tabbouleh gut wird.

Probiere unser leckeres Couscous-Tabbouleh

Probiere unser Rezept für Couscous Tabbouleh aus und genieße eine moderne Interpretation klassischer nahöstlicher Aromen. Dieser Salat begeistert mit lebendigen Aromen und aufregenden Texturen, indem er fluffigen Couscous mit einer frischen Auswahl an Gemüse und Kräutern kombiniert. Traditionell wird Tabbouleh mit Bulgur zubereitet, aber wegen seiner weicheren Textur haben wir uns für Couscous entschieden. Er bietet eine zartere Grundlage, die die hellen und frischen Aromen der Zitronenschalen und Kräuter aufnimmt.

Perfekt gekochter Couscous mit frischem Gemüse und Kräutern

Wenn er richtig gekocht ist, wird Couscous leicht und fluffig mit leicht nussigen Noten. Wenn du ihn mit frischem Gemüse mischst, wirst du feststellen, dass der Couscous wie ein Geschmacksschwamm wirkt. Er saugt alle Säfte und Nuancen der frischen Gurken, saftigen Tomaten und knackigen roten Zwiebeln auf. Durch die Zugabe von Minze und Petersilie erhält das Couscous-Tabbouleh ein besonders frisches Aroma. Während die Minze für eine kühlende, leicht süße Note sorgt, verleiht die Petersilie dem Gericht einen leicht pfeffrigen und erdigen Unterton.

Wenn du auf der Suche nach weiteren leckeren Rezepten auf Couscous-Basis bist, solltest du dir unseren einfachen Perlen-Couscous-Salat ansehen. Wir haben auch viele andere schnelle und einfache Gerichte, wie unsere einfachen Grünkohlnudeln mit Hirtenkäse, griechischen Nudelsalat, oder einen herrlichen Spinat-Kartoffelsalat .

Belegt mit gerösteten Pinienkernen und cremigem Hirtenkäse

Geröstete Pinienkerne verleihen dem Couscous-Tabbouleh eine röstige Tiefe. Ihre buttrige Textur bildet einen schönen Kontrast zu dem fluffigen Couscous und dem knackigen Gemüse und sorgt für einen abgerundeten und aufregenden Geschmack. Der warme, geröstete Geschmack der Nüsse passt auch gut zu den hellen Zitronenschalen und den duftenden Kräutern. Streue sie erst kurz vor dem Servieren darüber, damit sie knusprig bleiben und ihre goldene Farbe behalten. Zusammen mit dem würzigen Hirtenkäse erhält das Couscous-Tabbouleh die perfekte Balance zwischen cremiger und knuspriger Textur.

Genieße sie als einfaches Mittagessen oder als Teil einer Platte

Tabbouleh ist aus mehreren Gründen ein beliebtes Gericht. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten und schmeckt köstlich, sondern die Menschen auf der ganzen Welt lieben es auch, weil es zu fast jeder Tageszeit genossen werden kann. Bereite es für ein leckeres Mittagessen zu oder koche eine große Portion für die Nacht unter der Woche.

Binde den Tabbouleh in eine Mezze-Platte mit mediterranen Köstlichkeiten wie Hummus, geröstetem Brot, Falafel und Baba Ghanoush ein. Pita-Brot oder Lavash-Brot sind hervorragende Begleiter für den Salat und verstärken seine hellen Aromen.

Du kannst Couscous Tabbouleh auch mit gegrilltem Fleisch wie Spießen oder Schawarma servieren. Die Frische des Salats gleicht den Geschmack des Fleisches perfekt aus und sorgt für eine abgerundete und genussvolle Mahlzeit. Weil er so einfach zu lagern und zu transportieren ist, kannst du Couscous-Tabbouleh auch für Picknicks im Freien verwenden.

Werde kreativ mit den Zutaten

Eine einfache Möglichkeit, mit dem Rezept kreativ zu werden, ist es, den Couscous mit Bulgur zu ersetzen und ein klassisches Tabbouleh zu machen. Du kannst auch Fleisch wie gegrilltes Hähnchen oder Fisch hinzufügen. Fisch und Hähnchen passen mit ihrem würzigen Saft wunderbar zu den kräftigen Aromen des Salats. Du kannst dich auch für Kichererbsen oder eine Auswahl an gebratenem Gemüse wie Zucchini oder Paprika entscheiden. Koche die Kichererbsen mit Gewürzen im Ofen und genieße ihre knusprige Textur mit dem weichen Couscous. Gebratene Zucchini und Paprika geben dem Gericht eine schöne süße und rauchige Note, die durch das Karamellisieren im Ofen entsteht. Für eine fruchtige Abwechslung empfehlen wir Granatapfelkerne oder getrocknete Aprikosen. Sie verleihen dem Gericht einen süß-säuerlichen Geschmack, der wunderbar mit den cremigen Noten des Hirtenkäses und der Pinienkerne harmoniert.

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