Die Kürbiskerne 15 Minuten bei 150°C leicht rösten, um die aromatische Anordnung der Kerne hervorzuheben.
Ballaststoffe | 0 g |
Eiweiß | 0 g |
Kohlenhydrate | 0 g |
Fett | 0 g |
400 g | |
Erdbeeren
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4 - 6 |
Heidelbeeren
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50 g |
Brombeeren
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4 - 6 |
Kürbiskerne
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2 EL |
Sonnenblumenkerne
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2 EL |