Pikanter Arla Buko®-Kuchen mit Schinken
Quiche
Snacks
Zutaten
| 100 g | |
|
Vollkorn-Zwiebäcke
|
225 g |
| 600 g | |
|
Gekochter Schinken
|
100 g |
|
Eier
|
3 |
|
Salz
|
|
|
Frisch gemahlener weißer Pfeffer
|
|
|
Mehl
|
2 EL |
|
Röstzwiebeln
|
4 EL |
Zubereitung
1.
2.
3.
Tipp
Zubereitungszeit
Backzeit
Nährwertangaben
Brennwert
| Eiweiß | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |