Grüne Arla Buko® Jalapeño-Quesadilla mit Brokkoli
Fingerfood
Sandwich
Wraps
Günstig
Zutaten
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TK-Erbsen
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300 g |
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Limetten
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Brokkoli
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300 g |
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Kleine Weizen-Tortillas
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8 8 |
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Mittelalter Goudakäse
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200 g |
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Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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| 300 g |
Zubereitung
1.
2.
3.
4.
5.
Tipp: Dazu passt frischer Tomatensalat.
Nährwertangaben
Brennwert
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 31 g |
| Fett | 40 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |