Für ein erfülltes Leben

Darauf kommt es an

Darauf kommt es an

Du musst dich in deinem Körper wohlfühlen

Roxana Strasser

Wir bei Arla wissen, wie wichtig es ist, sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen. Dazu gehört mehr als nur eine ausgewogene Ernährung: Ausreichend Schlaf, genügend Auszeiten, spannende Abenteuer, lachen und Zeit mit Freunden verbringen, eine gute Gesundheit, Bewegung in der Natur, Spaß … eben das Beste vom Leben – in perfekter Balance. Für jeden neuen Schritt. Das macht ein erfülltes und glückliches Leben aus.

Diese 5 Dinge tragen zum Wohlfühlen bei:

  1. Eine bewusste Ernährung und die achtsame Auswahl deiner täglichen Nahrungsmittel.
  2. Sich selbst und seine Bedürfnisse zu spüren und Körpersignale wahrzunehmen.
  3. Die richtige Balance im Leben zu finden – umgeben von Dingen und Menschen, die dir guttun.
  4. Deinem eigenen Körpergefühl und Können zu vertrauen, um den nächsten Schritt zu machen.
  5. Nicht immer alles zu ernstnehmen – und mit einer gesunden Portion Optimismus durchs Leben gehen.



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