Leinsamen
|
50 g |
---|---|
Feine Haferflocken
|
150 g |
Sonnenblumenkerne
|
30 g |
Backpulver
|
½ TL |
Salz
|
1 Prise |
Wasser
|
80 ml |
150 g |
Avocados
|
|
---|---|
Salz und Pfeffer
|
|
Kresse
|
Marmelade (nach Wahl)
|
|
---|---|
Sonnenblumenkerne
|
|
Himbeeren (pro Pfannenbrot)
|
20 g |
Heidelbeeren (pro Pfannenbrot)
|
25 g |