Protein – Alles, was du wissen musst

Was kaum jemand weiß: Protein macht uns konzentrierter, leistungsfähiger, belastbarer und zufriedener.
Proteine sind an allen Strukturen und Prozessen in unserem Körper beteiligt. Sie bestehen aus Aminosäuren - neun Aminosäuren müssen wir durch unsere Nahrung aufnehmen. Gute Protein-Lieferanten sind Milchprodukte, Fleisch und Hülsenfrüchte.

Du wiegst 80 kg? Dann solltest du ca. 64 g Protein pro Tag zu dir nehmen* (*laut DGE) – mit einem Arla® Protein Produkt hast du schon fast 1/3 abgedeckt.

Proteine transportieren Nährstoffe im Körper und stärken das Immunsystem. Sie machen lange satt, weil sie den Blutzuckerspiegel wenig beeinflussen. Außerdem fördern sie Bewegung und Wachstum. In Kombination mit Sport unterstützt Protein den Muskelaufbau und -erhalt und dadurch die Verbrennung von Kalorien.

Arla® Protein enthält mindestens 20 g hochwertiges Eiweiß je Produkt und eignet sich perfekt als schmackhafter, gesunder und sättigender Snack für zwischendurch - oder vor bzw. nach dem Training zur Leistungssteigerung.