Wer den ganzen Tag aktiv ist, kann seine Energie mit einer ausgewogenen Ernährung konstant hoch halten. Wir haben für Sie zwei Vorschläge zusammengestellt, wie ein Tagesplan für eine ausgewogene Ernährung mit Arla® Skyr aussehen kann, damit Sie Vorhaben jeder Art optimal umsetzen können.
Die Tagespläne wurden in Zusammenarbeit mit Ernährungsexpertin Bettina Graf erstellt. Sie dienen als Inspiration und können nach Ihren Vorlieben verändert oder angepasst werden. Frisches Obst und Gemüse sollten dabei nicht zu kurz kommen.
Außerdem können Sie sich etwas Gutes tun, indem Sie Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgen: Einfaches Wasser ist kalorienarm und erfrischend. Wer es etwas spritziger mag, kann mit Zitronenspritzer oder Fruchtscheiben nachhelfen.
Haben Sie einen vollen Terminkalender und das Bedürfnis nach ausreichend Energie, um alle Vorhaben optimal umzusetzen? Unser Tagesplan für alle, die sich mehr vornehmen.
Frühstück: Arla® Skyr mit frischen Früchten und Haferflocken
Mittagessen: Bürosalat mit Arla® Skyr Aprikose-Sanddorn-Dressing
Snack: Arla® Skyr-Beeren-Trifle mit Vollkornstreuseln und Blütenpollen
Abendessen: Garnelensalat mit Mangostücken und mit Chilli gewürztem Arla® Skyr
Egal ob Fitness-Wochenende oder Arbeitsalltag: Mit unserem Tagesplan können Sie sich bewusst ernähren, ohne dass der Genuss zu kurz kommt.
Frühstück: Chia-Pancakes mit Arla® Skyr
Mittagessen: Arla® Skyr Wasabi-Dip mit Gurke, Leinsamen-Kartoffeln und Orangen-Lachs
Snack: Gemüsesticks (z.B. geschnittene Möhren. Gurken) mit Arla® Skyr
Abendessen: Brokkoligemüse mit Preiselbeeren, Hühnerfiletstreifen und mit Senf verfeinertem Arla® Skyr
Eine ausgewogene Ernährung fängt beim Frühstück an.
Zu den TippsAb sofort sorgen Arla® Skyr Vanille, Honig und Himbeere-Cranberry in den großen 450-g-Bechern für noch mehr Genuss!
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Haben Sie Arla® Skyr schon mal zum Kochen oder Backen benutzt?
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